いつまでも美しくいられる?ベリーダンスでアンチエイジ!

ベリーダンスって知っていますか?

トルコ、エジプトなどで踊られているエキゾチックなダンスです
bellyとは英語でお腹のこと

ベリーダンスにはお腹を動かす振りが多くでてきます

ベリーダンスって女性の人気のダンスのひとつだけではなさそうです。
ベリーダンスを始めて1年8ヶ月の私がレポートします。

素足で踊るので初期投資0円

習い事を始めるとまずは道具を揃えなくてはいけないので、レッスン代だけでなくお金がかかります。
ベリーダンスは素足で踊るので初期投資は0です。
なので、気軽にレッスンに参加できます。

踊れるようになってくると小道具が必要となります。
ファンベール、ベール(布)、ジル(指先で鳴らす小さなシンバル)、アサヤなど

レッスンに通ううちに、かわいいレッスン着も欲しくなります。汗。

初期投資は0円だけど、後々お金はかかります。

ベリーダンスでどう変わる? [外見]

私はベリーダンスを始めて1年8ヶ月です。私の住む地域でベリーダンスのレッスンが始まるということで参加したのがきっかけです。

私のクラスの初期メンバーを見ているとだいぶ変わっています。

まず、ベリーダンスには、髪を使う振りがあるのでみんな髪を伸ばします。
みんなロングヘアーとなりました。

また、お腹を出すのもまったく抵抗がなくなります。

お腹が出ているベリーダンスのレッスン着を着たり、みんなかわいくなってきます。

レッスンを受けていると、ハフラや発表会で踊る機会がでてくるのですが、みるみるみんなが変わっていきます。

まずは衣装選びです。衣装に合うアクセサリーも欲しくなります。

そうすると、メイクもきっちりできるようになりたいと願望がでてきます。
ノーメイクで華やかな雰囲気が全くなかった人が、フルメイクをしだします。
つけまつげを付けた事ない人が、つけまつげを付けるのが上手になります。

1年で6 kg痩せた方もいました。私はダンス経験があったので特に痩せませんでしたが、発表会前になるとかなり踊りこみをするので確かに痩せます。

始めた当初とみんなの雰囲気が変わっています。全体的に華やかな印象となりました。

ベリーダンスでどう変わる? [内面]

ベリーダンスはセクシーな振りが多いので、おもいっきり女でいられます。
指先まで美しくしたいと思うようになります。
「女に生まれて良かった~」と思えます。女性ホルモンにとても良さそうです。

また、お腹が動かせるようになると内臓も動くので、生理痛がなくなったという人もいます。
上手くなれば、筋肉のひとつひとつが細かく動かせるようになるそうです。

年齢層も幅があり、うちのクラスでは20代から50代までいます。
若い人と一緒に踊るととてもパワーをもらえるし、同じ地域で年齢の異なる人とも友達になれて視野も広くなったと思います。

まとめ

まだまだ女を捨てたくない人はぜひベリーダンスを習ってみてはいかがでしょうか?
アンチエイジになること間違いなしです。
化粧時間が3分だった私が、アイメイクもするようになりました。
美しくなると、家族も喜ぶし、自分の気持ちも上がります。
体力が続く限り頑張って続けていきたいと思います。

この年になってお腹を出して人前で踊るなんて、、人生何があるかわかりませんね。

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