大根の葉

今日は無農薬の大根が手には入ったので、大根の葉っぱを炒めました 私の今日のランチです 子どもには人気ないけど私は大根の葉っぱが大...

神戸どうぶつ公園

今日は、早起きして神戸へ行ってきました 岡山駅からは高速道路利用で2時間半くらいかかるので気合いが必要です 目的は神戸どうぶつ公...

八代亜紀さんに学ぶ~酢でアンチエイジ

7月17日放送の「主治医が見つかる診療所」を見ましたか?私にとって目から鱗だったのでシェアしたいと思います。 なぜって? アラフィフにとって、美肌、健康って最も興味のあるテーマですよね。美肌、健康になるために、なんと「酢」が有効だったのです。 こんなに身近な食品がすごいパワーを持っていたなんて~!早速、内容を紹介します。

いつまでも美しくいられる?ベリーダンスでアンチエイジ!

ベリーダンスって知っていますか?トルコ、エジプトなどで踊られているエキゾチックなダンスです。bellyとは英語でお腹のこと。ベリーダンスにはお腹を動かす振りが多くでてきます。ベリーダンスって女性の人気のダンスのひとつだけではなさそうです。 ベリーダンスを始めて1年8ヶ月の私がレポートします。

[保存版] バテてる人必見!梅雨から夏の保存食

6月は梅雨でじめじめしていて嫌な季節ですよね。梅雨が終わるといきなり真夏となり身体がついていけません毎日くたくたになりますよね。 けれどこの季節は、そんなの言ってられないくらい保存食作りの忙しい季節です。働いているとなかなかハードですが、暑い夏を乗り切るために必要な仕事です。パワーいっぱいの保存食で夏を乗り越えましょう。

食事を変えると健康になれるの?病気になる前に食事で体質改善すべし。

体質を変えようと思ったきっかけは311です。放射能の知識が全くなかったし、まだ子どもが小さかったので怖くてたまりませんでした。野菜の汚染のニュースや食品偽装のニュースが流れたり、生協などが放射能検査を始めたり、日々たくさんの情報を目にすることが多くなり何を食べたらいいのか迷いました。その頃、ある記事に出会いました。 秋月辰一郎さんという浦上第一病院の医師で自ら被爆しながらも医師として負傷した被爆者の治療にあたったという話です。 そして、新聞テレビからの情報ではなく、インターネットで検索して自分から情報を得ることが日課となりました。